24 Stunden für Nepal —
jeder Schritt hilft!

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Dhan’yavāda!

18. September 2016 · 0

DANKE an euch alle!! 11.000 Euro für das Schulprojekt in Muna sind eine sensationelle Leistung. Die nicht mal der Regen schmälern kann ;))) Doppelt Danke fürs Mitgehen und Durchhalten und für den bereichernden Austausch.

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Schule und Kindergarten in Muna

5. September 2016 · 0

„Alles was wir tun soll Sinn und Spaß machen. Dann wird es auch gelingen“ meinte Ernst Sylvester Dullnigg, Landesgeschäftsführer der Naturfreunde Niederösterreich kürzlich. Diese Einstellung gefällt uns recht gut. Ebenso wie die Initiativen, die Ernst mit vielen anderen Menschen in Nepal auf die Beine stellt. 20 Schulen in den Bezirken Ghorka, Kathmandu und Tapeling wurden mit Unterstützung der Naturfreunde und vielen Helfern in den letzten Jahren gebaut bzw. sind in Planung. Der Großteil davon entsteht in der Bergregion Tandrang, dem Epizentrum des ersten Bebens im April 2015.

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Wander-Wehwechen vorbeugen

1. September 2016 · 0

Mit seinen einfachen Tipps und hilfreichen Handgriffen hat Horst Hießböck dem einen oder anderen 24-Stunden-Wanderer in den vergangenen Jahren geholfen, überhaupt im Ziel anzukommen. Was man selber für seine Gesundheit – oder für eine beschwerdefreie Wanderung tun kann – das verrät Horst nun schon vorbeugend.

Als gefragter Heilmasseur hat Horst übrigens an der Seite von Willi Dungl praktiziert, hat 20 Jahre lang Österreichs Spitzensportlerinnen und Spitzensportler von der Vorbereitung bis zum Wettbewerb begleitet. Skifahrer, Faustballer, Fußballstars, Ballettänzer, Langläufer, Judokas – sie alle sind quasi „durch seine Hände“ gegangen. Von der Erstversorgung bei Sportverletzungen bis hin zur Linderung bei kleinen Wehwehchen. Sein Wissen teilt der leidenschaftliche Hobbysportler auch heute noch gerne. In den folgenden Kurzvideos zeigt Horst Grundgriffe der Massage, um insbesondere die strapazierte Wadenmuskulatur auszulockern. Er gibt gute Ratschläge, um Blasen zu vermeiden, Rückenschmerzen zu lindern und was man sicherheitshalber in den Rucksack packen kann …

 

 

 

 

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